8 октября в 9 классах прошёл информационный час на тему «Формула спокойствия: инструменты для сохранения ресурса в школе и жизни». Учащиеся узнали, что такое психологический ресурс, как организм сигнализирует об усталости и стрессе. Обсудили важность заботы о ментальном здоровье. Освоили техники саморегуляции и составили «Аптечку спокойствия». Определили круг доверенных взрослых для поддержки. Главный вывод: спокойствие — это способность замечать своё состояние, делать паузу и выбирать конструктивные действия. Важно помнить: справляться с трудностями в одиночку не нужно!
